Setiap orang ingin melakukan hal produktif dalam hidupnya setiap hari. Namun banyak yang menemukan kegagalan, bahkan merasa hari-harinya berlalu tanpa hasil yang berarti. Kunci dari produktivitas Anda bergantung dengan apa yang Anda lakukan saat memulai pagi hari dan menentukan apa jadinya sisa hari itu. Untungnya, daftar kegiatan yang perlu dilakukan bukan sesuatu yang sulit, namun perlu dilakukan.
1. Tidurlah lebih awal dan bangunlah lebih pagi
Telah banyak artikel yang menghubungkan perlunya tidur yang cukup dengan produktivitas setiap hari. Manusia memerlukan 7-8 jam tidur setiap hari. Jika memungkinkan hindari tidur larut malam dan bangun siang. Seorang bijak menganjurkan, "Tidurlah sore-sore dan bangun pagi-pagi".2. Meditasi
Meditasi telah terbukti memberi banyak manfaat, antara lain: mengurangi perasaan resah, membantu meningkatkan daya ingat, serta semangat kerja. Dengan bermeditasi selama 20 menit, otak kita akan dapat lebih fokus menjalani hari.3. Tetapkan rutinitas
Anda memiliki kemampuan terbatas untuk menyelesaikan tugas setiap hari. Untuk itu, di pagi hari usahakan agar semua kegiatan sudah terprogram dengan baik tanpa harus berpikir berat sehingga Anda dapat menggunakan energi untuk hal-hal yang lebih penting dan berbobot. Misalnya bila Anda perlu memilih baju untuk dipakai esok hari, lakukan di malam sebelumnya.4. Kerjakan dengan efek domino
Untuk Anda yang melakukan sederet daftar pekerjaan yang banyak, utamakan dahulu pekerjaan yang memudahkan pekerjaan lainnya untuk dilakukan.5. Lakukan yang sulit lebih dulu
Di saat stamina Anda masih bagus, setelah menyelesaikan perkerjaan yang mempunyai efek domino selesai, lanjutkan dengan pekerjaan yang paling sulit lebih dulu.6. Persiapkan di malam hari
Luangkan waktu sekitar 20 menit untuk membuat daftar apa saja yang perlu dilakukan di hari esok serta kapan harus diselesaikan. Ada kalanya Anda tiba-tiba ingat ada sesuatu yang harus dikerjakan, segera tuliskan di notes agar pikiran Anda tidak terberbani.7. Olah raga
Kegiatan olahraga di pagi hari -bahkan hanya 20 menit- mampu menambah energi tubuh Anda. Hal ini dapat membantu Anda lebih sehat dan ceria sehingga akan lebih produktif sepanjang hari.8. Sarapan pagi
Pilih menu makanan bergizi yang mengoptimalkan kinerja organ tubuh dan aktivitas Anda hari itu. Sebaiknya pilih menu sarapan padat gizi dan tidak terlalu mengenyangkan.Keberhasilan dalam hidup adalah kumpulan dari apa yang Anda capai setiap hari. Karena setiap hari adalah berharga, yakinkan bahwa hari-hari yang Anda lalui produktif dan menjadikan hari esok lebih baik. Theodore Rossevelt, mantan presiden Amerika berpesan, "Bila Anda ditanya apakah bisa melakukan sesuatu, katakan 'ya, saya pasti bisa'. Kemudian sibukkan dirimu untuk mencari tahu bagaimana melakukannya".Bila ingin meningkatkan produktivitas, ada beberapa cara praktis yang bisa Anda terapkan. Pertanyaan-pertanyaan berikut bisa menjadi pemicu agar pikiran menjadi lebih terbuka. Produktivitas kerja bisa dicapai dengan memulai hari dengan pikiran yang positif. Banyak hal yang dapat Anda lakukan agar hal ini bisa tercapai. Menanyakan beberapa pertanyaan dibawah ini bisa jadi solusinya.- 1. Apa yang saya bisa tingkatkan hari ini?Pertanyaan ini bisa membuat Anda fokus akan hal-hal apa saja yang benar-benar penting untuk dikerjakan. Selain itu, hal ini juga bisa meningkatkan pola pikir semangat sehingga hari-hari yang dijalankan bisa menjadi lebih mudah untuk dilakukan.2. Apa tiga tujuan yang ingin saya capai hari ini?Coba pikirkan apa tujuan yang ingin Anda raih dalam hidup. Setelah itu, pilihlah tiga tujuan yang sekiranya bisa Anda raih saat ini. Melakukan hal ini setiap hari akan membuat Anda menjadi orang yang lebih produktif.3. Apa yang bisa saya lakukan yang bisa membuat saya makin dekat dengan tujuan saya?Pertanyaan terakhir yang harus Anda tanyakan agar bisa lebih produktif adalah apa yang bisa Anda lakukan agar bisa meraih tujuan dengan mudah. Untuk menjawab hal ini, Anda bisa membuat to-do-listatau daftar pekerjaan.
0 komentar:
Posting Komentar